Se reconnecter à soi, 

Décider d’être heureux,

Vivre une vie plus sereine, 

Etre en harmonie avec soi-même, 

S'adapter à la vie, en accord avec ses valeurs,

Se connaître et s’aimer. 

La Sophrologie s'adresse à tous ceux qui souhaitent retrouver leur confiance en eux,

faire face au stress quotidien afin de préserver leur santé,

ou surmonter des évènements difficiles ou exceptionnels. 

 La sophrologie n'est pas un acte médical, ni une méthode de substitution de la médecine officielle. Elle en est un complément. Il ne faut jamais arrêter un traitement médical ou une psychothérapie en cours sans l’accord de votre médecin ou thérapeute.